《爬天都峰》中“汲取力量”具体指老人从少年身上汲取的是年轻人的青春的活力，少年从老人身体上汲取的是老当益壮、不服老的勇气。互相学习，一起努力。
原文节选：
假日里，爸爸带我去黄山，爬天都峰。
我站在天都峰脚下抬头望：啊，峰顶这么高，在云彩上面哩！我爬得上去吗？再看看笔陡的石级，石级边上的铁链，似乎是从天上挂下来的，真叫人发颤！
忽然听到背后有人叫我：“小朋友，你也来爬天都峰？”
我回头一看，是一位白发苍苍的老爷爷，年纪比我爷爷还大哩！我点点头，仰起脸，问：“老爷爷，您也来爬天都峰？”
老爷爷也点点头，说：“对，咱们一起爬吧！”
《爬天都峰》这是一篇小学三年级上册的精读课文，作者是黄奕波。课文描写了在假日，“我”和爸爸去爬天都峰，路遇一位素不相识的老爷爷，“我们”互相鼓励，克服山高路陡的困难，终于一起爬上了天都峰。课文向人们揭示了在困难面前，要有战胜困难的勇气和信心；在与人相处的过程中，要善于互相学习，互相鼓励，共同进步的道理。课文中以吐泡泡的形式对“终于”一词的理解作了提示，目的是让学生读到这里，能联系上文理解“终于”的意思，体会“我”和老爷爷是如何克服了种种困难爬上天都峰的。课文中的许多儿童语言，内涵丰富，细细咀嚼，令人回味。课文中运用了大量的对话，反映了人物思想感情的变化，从这些对话中我们可以看出“我”由开始的犹豫、不自信到受到鼓舞、坚定信心，再到战胜困难，登上天都峰的心理变化的过程。