小学生坐位体前屈的正确做法
学习雷锋好榜样
2021-12-18 10:56:27
小学生坐位体前屈的正确做法:
1、双脚并拢,与地面垂直,脚趾可以微微往里靠。
2、腿直。
3、背弯。
4、头紧靠腿部。
5、手臂尽量往前伸,同时手掌与地面保持平行。
坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目,它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
爱问教育
2021-12-18 10:56:27