“台上十分钟，台下十年功”解释为在台上表演的时间只有一分钟，但为了台上这一分钟的表演，需要付出十年的努力，用来形容只有刻苦努力，才能取得成功。
这里的台上台下是个形象的比喻，“一分钟”和“十年”都是虚指，用来形容只有刻苦努力，才能取得成功。相近谚语：与“十年磨一剑，霜刃未曾试”有很大的相似地方。寓意一个人要有所作为和成就，需要经过长期的积累和磨练。这在很多地方都用得到，用得比较多的是与表演和展示性质相关的领域。