情绪和情感的区别有：性质不同、特点不同、作用不同。

一、性质不同：
1、情绪：情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
例句：在困难面前，不要产生畏惧情绪。
2、情感：是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。
例句：真挚的情感使人感动，夸张的情感令人不适。
二、特点不同：
1、情绪：在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现；情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。

例句：教室里学生们的情绪高涨，歌声响彻云霄。
2、情感：它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性。

例句：情感本身蕴含着巨大的能量，这可以帮助解决情感表达的问题。
三、作用不同：
1、情绪：符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。

例句：理智无法支配情绪，相反行动才能改变情绪。
2、情感：情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

例句：善良的感情和情感的修养是人道精神的中心。