现代情绪心理学研究认为，影响情绪产生的因素有很多，主要包括：内部因素和外部因素。
内部因素主要是个体的认知、性格、健康状况以及其他相关的社会因素等。认知因素是指个体对自己处境的看法和分析，包括如何理解自己的行为、思想和所处的环境等；性格因素是指个体自身特质，如开朗活泼、胆小害羞等；健康状况因素可能是生理性的，比如营养状况、睡眠、心理紧张状况等；还可能是社会性的，比如家庭关系、社会资源等。
外部因素主要指个体与社会环境的互动，包括社会价值观、社会文化、社会制度等。社会价值观指的是个体对任何事情都有一定的观念，这种观念可以影响他的情绪；社会文化指的是社会群体的普遍文化，以及它们的价值观、信仰、习俗、文化等，这些都可能对个体的情绪产生影响；社会制度是指社会中重要的规则和正式性组织，它们可能会对个体的情绪产生正面或负面影响。
总之，内部因素和外部因素都可能影响个体情绪的产生，在心理辅导中，我们可以根据个体的具体情况，通过改善认知、改善健康状况、改变社会价值观、参与文化活动等，来影响个体的情绪。