如果高三一模成绩很差的话，要解决这个问题的话，我们得采取一系列的措施。
首先，要分析原因，找出是什么原因导致了这次考试的失利，方能明确我们的对策。可能是由于学习方法的问题，耐心不够，失去了考试的兴趣，必须找出具体的原因来正确地改进。
其次，我们可以在日常学习上加强练习力度，只有通过坚持每天用心学习，把握考试要点，才能在复习覆盖全面，再把未掌握的知识补充回来，才能确保考试成绩的提高。
再者，坚持参加有效辅导课程和用心参加练习考试也是很有必要的，它们可以帮助我们掌握考试技巧和应试策略，调节学习心态，保持毅力。
最后，一定要结合自身情况构建一套合理的学习计划。要分配合理的时间，比如合理安排休息时间，以免沉迷学习影响身体健康；同时还要安排适当的课外活动，增加兴趣，提升自信心。
总之，高三一模成绩不理想，要想改善的话，要坚持正确的学习方法，培养刻苦的学习习惯，加强联系实际操作和自主学习能力，始终时刻督促自己，从而真正做到从容应试，完美取得更好的成绩。