念兹在兹，无日或忘的意思是：一直挂念在心，没有一天能够忘记。用来表达感情或者嘱咐特别重要的事情。念：思念；兹：此，这个。无：没有。
出自《尚书·大禹谟》。
《尚书》，最早书名为《书》，是一部追述古代事迹著作的汇编。分为《虞书》、《夏书》、《商书》、《周书》。因是儒家五经之一，又称《书经》。现在通行的《十三经注疏》本《尚书》，就是《今文尚书》和伪《古文尚书》的合编本。