“精神胜利法”意思是通过自我暗示对自己的精神进行暗示，没有关系，暗示胜利。是一种独特的自我安慰方式，是用纯想象中的胜利，作为对实际失败的补偿的一种心理方式。
精神胜利法称为阿Q精神。具体表现为他妄自尊大，自轻自贱，欺弱怕硬，麻木健忘等等。阿Q的精神胜利法的实质就是阿Q的心理防御机制。阿Q及未庄同时代人的思想中等级观念之强已深入骨髓。
他们的本我中有一种强烈的权力欲望，一味地要凌驾于一切人的头上。在现实中，阿Q的这种欲望不但得不到满足反而牺牲自己满足了别人。为了平衡内心的冲突，阿Q寻找可行的方法。
合理化主要指选择一些合乎内心需要的理由来减轻心理上的痛苦，宣扬一些可以接受的信息，在阿Q身上表现为“接受”。当然，阿Q的防御机制还远不止这些，比如他还会“回避”。