心态不好的意思是不能以平和的心态待人待事，总是觉得自己不如别人，没有自信心，指比较消极悲观的表现。
这样的人一般遇到一些挫折或者什么一些不好的事很容易走极端，这类人做什么事都喜欢打退堂鼓。做事容易半途而废，而且做事很难集中全部的精力，三分钟热度，容易自暴自弃，怨天尤人。
调整心态的方法：
1、我们应该做事情慢下来，这种慢下来，并不是做事情拖拉，而是做事情不要急躁。
2、人生本来就是有得有失的，有的人心态不好了，是因为自己还有执念。有句话就是失之泰然，如果能够正确看待得失，那么就可以到达心如止水的境界。
3、做任何事情，都是有利有弊的，包括一些日常的不好的做法，先要讲一讲，到底利弊在什么地方。
4、有的时候，我们的心理进入了亚健康，是因为对生活迷茫了，不知所措了，灵魂上的匮乏导致了心理上的迷失。那么可以读点有智慧的书，从书本里吸收真知。
5、正确成败观。有些人是经不起挫折的，遇到一些困难和不利因素，一下子就会思想上垮下来，所以，要树立正确成败观。
6、多社交，多参加活动。社交是必不可少的，也是可以提高情商的有效方法，而情商是决定一个人心态水平的。那么社交能力差的人，绝对多数都在心理上遇到这样那样的问题。