迷茫与迷惘区别如下：
一、意思不同。
“迷茫”意思是：广阔而看不清的样子，也形容生活或者工作没有方向感。
“迷惘”意思是：指迷惑失措，由于分辨不清而困惑。
二、用法不同。
迷茫：通常用于外界影响而看不清的语境中。
例句：人生的迷茫，是因为对世界和人生没有正确的认知。
迷惘：通常用于强调人自身的迷惑失措的语境中。
例句：在人海茫茫中，没有为摆脱迷惘指点方向的灯塔。
三、造句。
“迷茫”造句：
1、我对自己的前途有点儿迷茫。
2、他觉得自己的前途一片迷茫。
3、他用迷茫的眼光打量着陌生的来客。
4、你一直这样杯弓蛇影到时候你自己也很迷茫。
“迷惘”造句：
1、所有的迷惘都来自内心的犹豫。
2、未知的大陆，上演着前所未知的迷惘。
3、日本年轻人对此特别漠然和迷惘。
4、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。
5、怀乡、压力、恐惧、迷惘等等，都是“文化冲击”的征兆。