与自己和解是指通过非常认真的接纳和理解自己的方式来实现完全的自我和解。它通常包括接受自身情绪、思想和行为，以及其后果。它还包括理解和接纳有关自我愿望、希望和价值、能力和技能的所有信息，以及此类特性在你的生活中的所有作用。
与自我和解是一种建立自尊和信心的重要步骤，它更多的是为自己的事务负责，并不总是把责任推到他人身上。在开始竭力实现与自己和解之前，我们必须能够充分认识自己，并且从一个真正友好的角度看待自己。你必须记住，与自我和解不能用抨击、自卑和责备自己，它意味着在重新提高自己，而不是把自己打击低以把责任推给他人。
如果我们能够实现与自己和解，那么我们可以做出更正确的决定，因为它们是有信心的，而且我们可以保留自我的健康边界，从而可以有效地应对环境中的压力和改变。这样一来，我们也可以从家人和朋友处寻求支持和理解，而不是一贯把烦恼放在自己身上。这样一来，我们也可以减少争论和紧张的气氛，使这段关系更加和谐。
与自己和解意味着认清自己，并能够创造全新的自我形象，使我们保持乐观的态度，勇敢地面对挑战，并学会从失败中振作，不断前行，而不是放弃希望。它也包括拥有向上的内在动机，用勇敢的心去接纳自己的弱点，以更全面的视角度过每一天，把注意力放在你想要重视的事情上，而不是把时间浪费在没有实质性价值的事情上。