高三怎样锻炼身体？

谢邀
我的高三应该和你的或是中国大部分应试笼子里的苦逼高中生是一样的。时间基本都是给做背考的，每天连午休分给做数学习题。
唯一有的时间是吃完晚饭和去上晚自习之前的半个小时，我一般会去操场跑跑再去单双杠公共健身器材那儿锻炼一会，很放松很舒服，胸肌背肌这一年涨了很多。
我特别喜欢跑步，放学后因为是走读可以回家，晚自习九点半下课回家前去跑半个小时再打会儿球，回家可能要接近十一点，出一身汗非常放松非常舒畅，然后回家洗个澡背会儿书玩会儿手机差不多十二点睡。
我们还有早操和下午操，都是一个班一个班围着学校跑喊高考口号，也算是运动，还有体育课打篮球的一些时间还有周末两天下午有节自由活动也可以打球运动。
同学，不知道你所在的地域所读的高中情况怎么样时间多不多，过来人建议你每天抽一些小时段锻炼，比如说路过健身器材去来个几组力量，课间做做平板支撑，有整块的时间去跑跑步打打球，晚上睡觉前也做一套无器械的力量，当然有氧最好也是每天坚持比如说跑个几圈操场。本人热爱篮球所以一周里最开心的事就是打球的时间，建议男生打打篮球，我很多好兄弟好朋友都是打球认识的，很热血很激情。
建议高三这一年调整好心态，以平常心去经历，把如白纸般单调的这一年顺利地度过。高考只是一个途径，要成就自身的价值有千万种途径只要认真的思考用正确的方式不懈的坚持。
希望能帮到你