老酸奶是减肥了还是增肥了?(老酸奶减肥吗)
吃苦耐劳
精选回答
1、喝老酸奶不能减肥。
2、酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖,削弱腐败肠道内产生的毒素,分解牛奶中的乳糖和蛋白质,更容易被人体消化吸收。酸奶中含有大量的乳酸菌。每天饮用0.25-0.5kg,可以维持正常的肠道菌群平衡,将肠道有益菌群调节到正常水平。但是单纯喝酸奶只能减少体内水分,不能减脂。
人到中年 2023-12-13 11:41:04
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