男朋友要分手我挽留回来了（因为我太作男朋友和我分手了）

很多女生谈恋爱特别作：发消息男朋友得秒回，回复慢了就觉得是不在乎她；520没送礼物就会大吵一架，埋怨男朋友不舍得给她花钱；甚至男朋友送了礼物，但不是她想要的，也得大闹一场，指责男朋友不懂自己

终于在一次不起眼的争吵中，男生受不了提出了分手，留下女生在原地一脸懵逼，好好地怎么突然就要分手了

男生的离开，让女生开始反思，意识到自己过往的不对，转身去向男生认错求和，却发现对方态度如此坚决，软硬不吃，无奈之下，来问我：老师，我男朋友觉得我太作了，在一起太累，坚决要分手，这种情况还能挽回吗？

那么今天这篇文章，就给大家说说被作跑男生，该怎么挽回

我一直都强调，挽回不要照搬别人的经验或者套路，而是去解决分手的核心问题。作女让男生受不了的是控制欲强、依赖心强、无限度索取、不会照顾男生的情绪和感受

那么挽回的核心策略为：通过你在思维语言行为三方面的改变，让男生逐渐相信和你在一起的未来，是开心愉悦幸福的，这样的感情才是他和你在一起的初衷，他爱的也一直是当初那个可爱温柔、善解人意的你，而不是现在这个肆意妄为、无理取闹的你

整个挽回具体分三步走

第一步：停止卑微求和

作女在分手后通常以低姿态、卑微地去挽回。比如天天缠着男生认错，说我知道错了，只要你愿意和好，我什么都答应，以后再也不会.了

殊不知，让男生和好的决定因素不是你有多么多么爱他，而是这段感情值不值得他回头

如果你在分手之后，饭也不吃觉也不睡班也不上，他只会觉得你还是那个每天只会围着他转，依赖性特别强的你，从你的表现他完全可以想象到和好后你会一如既往地作，甚至更作

事实也确实如此，在我的咨询中，很多通过低姿态挽回和好的学员，和好之后会变本加厉地作，来证明对方还是爱自己的

所以，挽回的第一步是停止卑微求和，如果男生看到的是一个低姿态、哭哭啼啼、过不好自己生活的你，他是不会和你复合

第二步：进行感情复盘

挽回切忌病急乱投医，通过复盘找到问题，进行解决，才能最有效的挽回方法。如果没有复盘，很容易导致挽回时抓不到问题的本质，费尽功夫得不到效果

比如很多女性学员，明明是因为自己太作导致男生心累分的手，挽回的时候却成天去健身学穿衣搭配发朋友圈，结果男生没有任何反应，有些男生还会觉得你成天发朋友圈是在和别的男生接触了，态度更加冷淡了

所以,对于因为作导致男朋友分手的女生,我建议从以下五个问题，对之前的感情进行复盘：

1. 男生之前经常受不了你的点是什么？

2. 你能不能理性客观地和男生聊聊曾经感情中存在的问题？

3. 男生的情感需求是什么？

4. 现在的你有哪些吸引男生的地方？

5. 在没有男生的时间里，你要如何过好自己的生活？

进行深刻的复盘和剖析，才能理性地想出挽回的对策

第三步：在思维语言行动上做出改变

这一步是最为关键的，很多女生一听我分析感觉都会，一去操作立马就废，那么改变如何去做呢？

比如曾经的你，任何事情都要男朋友帮你去做，那么分手后，你就要学会独立处理自己的事情，过好自己的生活

曾经的你，凡事都得顺着你的心，稍有不满就指责他，对着他大呼小叫，那么分手后，就要学会去认可他对你的付出，包容他偶尔的过失

曾经的你，他心情不好的时候，你不仅不懂安慰，还老是说一些让他更为冒火的话，那么分手后，就要学会去觉察他人的情绪感受，合理地进行沟通交流

通过你一段时间在思维语言行为上的改变，累积他对你的信任，在你身上看到未来幸福生活的希望，他才会愿意和你重新携手走下去

以上，我是@摆渡人聊情感_x0002_ 摆渡情愁，愿你的幸福如约而至