艺考生怎么保持身材?
15届播音主持艺考生前来报道!
一说到保持身材。我就想起了我艺考期间被专业课老师折磨的要死要活不堪回首的往事。
其实我算是正常体型偏瘦一点儿,但是大家都知道。播音生嘛,上镜要求自然是越瘦越好
所以我也就毅然决然的加入了减肥大军的行列。
高二下学期开始集训的时候,身高是160,体重96斤
然后我就被专业课老师抽了(手动再见),给我定下了艺考前瘦到85斤以下的一个非人的目标
我是湖南人,每天早上必然要嗦上一碗热乎乎的粉~但是那段时间为了减肥,我把早饭吃粉的分量从三两降到了二两,买粉的时候也会特地跟老板说一声不要放油QAQ
没有油、没有肉的素粉,我吃了大半年
中饭一根黄瓜、一个苹果,或者有时候是一根甜玉米
晚饭就是喝一碗排骨汤。我妈心疼我,还会多给我放两块排骨哈哈
实在饿了就狂啃苹果之类的水果,每吃一样东西都要查一查它的糖分、脂肪含量、卡路里。
最主要的就是不能吃米饭、面等淀粉含量比较高的食物。
下午两点半专业课前,要站形体半小时,平板撑1分钟一组做十组
现在想想,当年所承受的待遇简直就是非人!我一个嗜肉如命的女孩子被活生生虐待成一只天天吃素的兔子QAQ
但是虽然过程很残酷,结局却还不错。
艺考的时候我比当初老师定下的目标还要再瘦3斤
上镜的效果也能让老师满意了。
前方高能~辣眼不负责!
哈哈哈哈请原谅当年的土气和青涩~不过确实有点辣眼哈~
但是结果就是,我来到了我梦寐以求的大学
念念不忘,必有回响。
我知道那样的减肥方式有点过于病态,所以到了大学我又给自己吃回来了哈哈哈哈
这是大一的时候~脸已经被吃圆惹
在这里不是给大家灌输什么越瘦越美的概念,减肥不管怎么样也都是要以身体健康为第一主旨呀!
希望所有的艺考生,都能念念不忘,必有回响。艺考大捷!