土豆可以和香菜一起生吃吗
只要符合自己的口味就可以的,两者之间没有特别禁忌的。
土豆的功效与作用:
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,能供给人体大量的热能。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。香菜的功效与作用:
具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的,能祛除肉类的腥膻味。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992419769868982658.jpg)