鬼压身是怎么回事啊(鬼压身是怎么回事)
1、俗称的鬼压床、是一种精神和身体高度放松状态,是一种极致的身体修复模式,在佛教和工夫界称之为;入定。
2、入定者身体已经完全进入放松 状态 ,此时思想清晰、呼吸匀称,一吸真气入脑海、一呼真气聚丹田。
3、此境界是我多年一直渴望而达不到之!再遇到这种情况你应该感到欣喜‘放松、均匀呼吸,吸气时感受全身八万四千个毛孔慢慢吸入、呼气时意念皮肤毛孔里的气全部向丹田(肚脐眼下三横指处,不前靠肚皮,不后靠腰椎不左右的小腹中心)聚集,如心有杂念时就吸气时默想着静.呼气时想着松.渐渐地小腹丹田感觉生物电流感,再渐渐的你就会自然入眠!