菠菜煮多久求指导
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快乐人生 2024-07-14 12:27:21
菠菜需要煮2到4分钟;
菠菜是一种绿色蔬菜,食用时用开水煮2到4分钟即刻食用,菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。
水煮菠菜的做法如下:
1、菠菜洗净备用;
2、锅里放油,油热后加入适当的水,水开后放入洗净的菠菜;
3、加入适量的盐;
4、3分钟后,将菠菜汤盛出即可。
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