南瓜贝贝的功效与作用
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精选回答
南瓜贝贝是由日本培育出来的,它是南瓜的一种。南瓜贝贝的营养价值非常高,它含有丰富的果胶、维生素、蛋白质、胡萝卜素和各种矿物质,果胶和维生素能够帮助身体清除垃圾和保护肠胃,胡萝卜素有助于骨骼的生长发育,矿物质则能够补充人体所需。
南瓜贝贝的营养价值
南瓜贝贝是有日本培育出来的,它的外表非常的好看,虽然只有巴掌大小,但它的果皮是黑绿色,带浅色条纹,和其它南瓜相比,它的味道更甜,吃起来肉质非常的细腻,且营养价值非常的丰富,除了丰富的维生素、胡萝卜素外,它还含有果胶和各种矿物质,吃南瓜贝贝可以提高皮肤的抗氧化作用,还能增强免疫力。
1. 南瓜贝贝中含有丰富的果胶,果胶不仅能很好的吸附肠胃中的沉淀杂物,清除垃圾,还能保护肠胃免受刺激,对于有胃病的人可以适量的食用。
2. 南瓜贝贝中的矿物质含量丰富,尤其是钴和锌,钴能够促进身体的代谢,并对于造血功能有促进作用,而锌对人体发育有促进作用。
3. 南瓜贝贝中含有丰富的胡萝卜素,且高于普通的南瓜,食用后胡萝卜素能够转化成维生素A,对于人体的生长发育也是有好处的。
4. 南瓜贝贝中所含有的维生素C,能够防止硝酸盐在消化道中转化成有害物质,且它含有的甘露醇,能够减少粪便中毒素对于人体造成的危害。
壮志凌云 2023-09-11 14:02:05
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