如何进行高效的学习？

在学习的过程中，我们时不时的看到有人在学习的时候，花费大量的时间去学习，做题目，记忆等等，但是到了考试的时候分数又不理想。而反观一些同学平常不怎么去学习，该玩的玩，可以说他们在学习上花费的时间只有一小部分，但是他们所得到的却是更饱满。为什么会这样呢？其实这和如何学习有关。

要有好的学习效率，首先要有一个好的心态，不要让我们的情绪左右我们。积极乐观的心态对于我们的学习是非常有用的。不要容易被外界的刺激而影响了我们的心情。心情不好时，学的东西正常我们就无法感悟得更深，理解得更远了。如果我们回忆一下我们身边那些学习效率较高的，不然发现他们脸上时不时的挂着笑容。

第二，我们要有屏蔽的心。就是当我们在学习的过程中，要练成一种能很快进入学习状态，对于外界与学习无关的事能够自动的去忽略它，做到在学习的那一刻钟能够集中所有的精力去思考、去记忆、去理解。如果我们在学习中如果无法避免被外界所影响，那么我们可以试试将外界的事物与我们正在学习的东西联系起来，进行联想做到图文并茂，充分发挥左右脑的功能。

第三，我们要有好的作息时间，不可过度的让我们的大脑处于疲惫的状态。如果长期处于疲劳，不断的让我们的大脑处于工作状态，迟早是要歇工的。尽管在我们年轻的时候其危害很难发现，但是在以后的光阴中我们将会发现我们衰老得比同龄的人块。

第四，我们要懂得劳逸结合，好的学习习惯不是一味的去学习，而是懂得去玩，玩的时候要懂得如何玩，怎么玩，玩什么？在玩的时候不要去想一些其他的压力等等，做到全身心的投入，让我们的心情得到尽情的释放，让我们尽可能的去放松自己。其实玩也是一种学习，其能让我们接触到不同的东西，让我们的大脑思维活跃，锻炼我们的反应。

第五，在学习的时候我们要注意进行适当的运动。运动可以强健我们的体魄，排出我们体内的毒素。在古希腊中不是有说过这样一句话：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”跑步指的就是运动。运动发散我们的思维，让我们得到全面的发展。

第六，在我们学习的过程中，遇到不懂得问题要善于提问。一道题自己想不出，就不要花费太多的心思在上面了。正常如果30分钟我们还是解决不出来或者没有什么灵感的话，那我们这时就是到了请教他人的时候了。别人的经验比我们丰富，我们就该好好的学习，在提问的过中，有时我们可能领悟到更多。毕竟我们一个人的知识面是有限的，他人的知识有可能扩充我们的认知。