吃什么对皮肤好还能祛痘(吃什么对皮肤好)
尘埃飞雀
精选回答
1、柚子不仅能理气化痰、润肺通便,还含有丰富的维生素B、维生素B胡萝卜素和人体必需的维生素C、钾、钙、磷等营养物质,有助于人体健康的维护和疾病的预防。还能避免血栓和稠血的形成,预防心脑血管疾病。
2、牛奶是皮肤在晚上非常喜欢的一种食物。它不仅能提高皮肤的活性,还能延缓皮肤的衰老,增强皮肤的张力和弹性,消除脸上的细纹,使皮肤看起来更红润。
3、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能有效维持皮肤的细胞活性和组织的正常运转功能,减少皮肤上的一些皱纹和微小缺陷,刺激皮肤新陈代谢的速度,使皮肤更加润泽光滑。
4、菜花是我们餐桌上常见的蔬菜,它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以提高皮肤抵抗损伤的能力,有助于保持皮肤弹性。
5、西红柿含有人体所需的番茄红素。番茄红素有助于消除细小皱纹,使皮肤柔软光滑。一项实验研究发现,吃西红柿通常可以有效预防黑眼圈和晒伤修复。
学会忘记 2023-10-06 15:57:52
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