水果有没有营养
望空思月
精选回答
水果是对我们身体很有益的一类食物。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养,而创意文化水果还带有文化营养。
具体介绍三种:
1、香蕉营养高,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。
2、哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4、6%-15、8%的糖分,纤维素2、6%-6、7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克
人生何处不相逢 2024-07-14 12:27:28
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