孩子升初三成绩不好压力大怎么办?学生自我治疗法
水样年华
中考
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有的时候家长会发现,原本成绩还不错的孩子到了初三之后成绩起伏的有些大,这种比较大的波动往往会让家长非常担心,那么在这个时候,学生就要学习一些自我治疗的方法,来帮助自己减小压力提高成绩。
初三学生自我治疗法一1、①对自己有一个客观、全面的评价。②善于将成功归结为自己的努力,体验内心的喜悦感和成就感。③初三学生要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。④不妨制订阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。⑤乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
2、“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异,每个初三学生的学习单元时间可能不尽相同。有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元时间即一个注意紧张状态,学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
春夏秋冬 2022-02-21 17:39:14
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