鱼汤怎么炖好喝又营养丰富
江畔旧时月
精选回答
1、将鱼的鱼鳞刮干净备用;
2、葱切段,姜切片备用;
3、锅中倒入适量的油,将鱼两面煎至金黄;
4、锅中倒水、放葱段、姜片、淋入生抽、耗油、适量食盐,将其煮开;
5、鱼汤盛入碗中滴适量香油,放入香菜即可。
鱼肉的营养价值特别的高,其蛋白质含量极为丰富,特别适合老年人、孕妇和儿童食用。
贪多必失 2023-10-10 16:40:24
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