食疗养生食谱男人(食疗养生食谱)
精选回答
年少轻狂 2023-10-11 11:06:37
1、降血压配方:红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能有效减少脂肪摄入,软化血管,增加组胺浓度,降低胆固醇。
2、健脑配方:花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、山药。能补充大脑所需的氨基酸和维生素,健脑,提高记忆力。
3、护发配方:核桃、何首乌、芝麻、大豆、玉米、糙米。补充营养,乌发顺发。
4、瘦身配方:荞麦、黑米、糙米。这些物质可以保证营养的供给,同时尽量减少脂肪的摄入,达到养生瘦身的效果。
5、美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡实、荞麦。这种营养配方可以保持皮肤光滑红润。
6、母婴配方:核桃、黑芝麻、切片红枣、枸杞、南瓜子、红豆、薏米。可以增加孕妇的营养摄入,为胎儿的生长提供最佳的营养补充。
7、健脾配方:山药、荞麦、红枣、薏苡仁。脾胃是吸收食物营养最重要的器官。提高脾胃的吸收能力,可以显著改善身体机能。
8、补肾方子:枸杞、黑豆、何首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。对于肾虚的人来说,多吃这些东西有很好的效果。
9、助眠配方:每边一克,平衡睡眠。材料选自国家批准并大力推荐的枸杞、天麻、薄荷等87种道地药材。长期饮用有助于调节身体器官功能,改善睡眠,提高睡眠质量。
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