去除口臭的最佳方法（7个方法教你快速去口臭）

口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味，尤其是长得好看的美女或者是帅哥，只要一张口散发出让人难以忍受的口臭，就会让人大打折扣，口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有病。今天薄荷医生带大家来普及下有关口臭的相关知识。

口臭是如何发生的

据美国《全球牙科新闻》杂志介绍，导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血，或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。

细菌分解化学物质导致

口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外，一些有机酸也与口臭有关，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。

口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的IgA(一种抗体)能够抑制细菌活性。所以，舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。

病理原因引发

与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等，也是导致口臭的常见原因。

许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道，如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有硫磺味。

通常人们认为，胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上，食道在不进食的时候是处于封闭状态的，只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以，口臭与胃肠道关系不大，除非是比较严重的胃病，如胃癌、胃溃疡等，加上食道封闭不良，才会伴有持续性的口臭。

此外，睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭;容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭;饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。

怎样判断有没有口臭

如果你不知道自己有没有口臭，就要依靠与自己密切接触的人的反馈，或者到医院去检查。

据澳大利亚牙科和口臭病专家介绍，可以通过一种“气味线”(“气味线”测口臭法，是用气相色谱仪来检测受试者呼出气体中挥发性硫化物VSCs的浓度。)来检查。如果患者呼出的气体中甲硫醇、硫化氢和二甲基硫化物这3种气味的含量高于“气味线”，则诊断患有口臭。甲硫醇的气味像粪便，硫化氢味如臭鸡蛋，二甲基硫化物的气味像白菜、硫磺和汽油的混合物。“如果含有以上3种气体，无论如何清洁牙齿、舌头或洗牙都无济于事，除非对症下药。”

怎么快速去除口臭呢？

餐后及时漱口

在用餐过后应该选择用清水漱口，这样可以有效的去除口臭。大多数人会出现口臭，主要是因为口腔内部残留食物残渣所引起的，这类人群应该养成餐后及时漱口的习惯，不仅可以清理口腔中的食物残渣，还可以改善口气。

使用抗菌漱口水

建议患者选择使用抗菌漱口水，可以减少口腔的致病菌，起到保护牙齿和调节口腔菌群失调的作用，而且抗菌漱口水还可以清新口气，快速的去除口臭。

正确刷牙和使用牙线

在日常生活中应该养成正确的刷牙方式，最好每天早晚漱口，还应该增加牙线的使用率，但是不要过度，这样可以快速的去除牙齿中残留的食物残渣，从而恢复口气清新。

用浓茶茶叶去异味

浓茶漱口具有很好的去除口腔异味的效果，如果没有浓茶也可以直接咀嚼茶叶，这样可以恢复口气，快速达到口祛除口臭的效果。

喝牛奶去除异味

有一部分人会出现口臭的情况，主要是因为吃了大蒜所引起的，那么建议这类人群多喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质可以和产生蒜味的元素结合起来，这样就可以有效的去除口腔异味。

无糖口香糖去除异味

口臭患者还可以选择咀嚼无糖口香糖，在咀嚼的过程中可以促进口腔部位的唾液分泌，从而提高口腔的防御机能，而且还可以抵抗牙菌斑和一些酸性物质，可以有效的去除口腔异味。

及时治疗牙周疾病

还有一部分患者会出现口腔异味，主要是因为患上了口腔疾病，例如牙周炎、牙菌斑等等，这类患者最好选择及时的去医院治疗口腔疾病，这样才能从根本去除口腔异味。