独自一人在家的时候不能做什么

退休一人在家，没什么爱好，很孤独，有什么好的建议吗？

退休一人在家也有干不完的事儿啊！我就是一人在家，虽然没有特别的爱好，但整天忙得不亦乐乎。

没觉得比上班轻松。

更不觉得孤独。

我2017年9月退休。

从退休那一天开始，我直接关闭了自己经营14年的公司，就为了能有个闲暇时间归自己独自享用。

我打理行囊，跟随户外团队，去新疆、走西藏、跑遍甘南川西。

还有福建、云贵等地。

到珠峰大本营后，被珠穆朗玛峰的壮观感动了，于是回家后又去尼泊尔，在珠峰南坡徒步一个星期，风餐露宿地到达了安纳普尔那雪山脚下。

就为了看一眼雪山的日出日落，拍下了那壮观的一瞬。

徒步旅行的时候，我有时一天竟然走了39公里。

人的能量真是潜力无限。

赶上先生假期的时候，我们会自驾游东北地区、呼伦贝尔大草原，三江平原，走边境线，欣赏对面异域风情。

那份惬意与悠然真是上班人无法感受和体会的。

因为我心里没有对工作的牵挂和惦念。

人说无事一身轻，我就是那一身轻松之人。

在家闲暇的日子里，我每天早上打理先生的早餐，六点钟目送先生上班后，我进屋打扫庭厨，我的房子近300平米，我不能一次全部打扫干净。

我每天打扫几个房间，基本上是一周循环打扫一次。

我有个花园，前几年我上班的时候，花园里除了草皮就是果树和玫瑰树，我不需要打理，会在春天赏花，秋日尝国。

退休后，我把花园变成了菜园，春天到来的时候，我种上各种蔬菜。

也没忘了在边边角角种上花花草草的。

整个春夏秋，我都在打理菜园里的作物。

每年三个季节的蔬菜，都是吃我亲手种植的无公害产品。

我在种菜的过程中找到了喷洒白醋溶液杀虫的好办法，因此，自我感觉自己有半个农人天分，更加骄傲与快乐。

休息的时候，我会在头条上分享我的菜园，分享我的铁路老本行，即全中国的中东铁路火车站和中国铁路火车站的百年风采。

有时候会想起年轻时的往事，也会提笔尽书那些一往情深和家长里短。

想到小时候的事情就想到了中学、大学同学，于是约他们喝酒、旅行、小聚。

雨天不能在菜园里作业的时候，我会经史子集、诗词歌赋、孔孟老庄、道家禅家地尽情浏览，不觉间就激发了自己的诗兴，如果不提笔抒怀，都觉得憋屈。

于是，诗歌散文于我的笔尖尽情流淌。

每天傍晚，我会准备先生喜欢吃的晚餐，随着音响中的致爱丽丝一起，演奏锅碗瓢盆交响曲，同时我的饭菜飘香便无孔不入地充满整个房间。

先生到家后，我们共同举杯小酌，聊一下天南地北、近期新闻、孩子老人，还有院子里的花草果蔬，猫狗的表现。

我会西班牙斗牛士一样风快地洗好衣服，我会修理家里所有的电器、我能独自换下3.6米举架上的灯泡。

我独自给地板打蜡。

我会操作缝纫机、也会操作无人机航拍风景。

我能独自装修新、旧房子，无需先生费心插手。

退休四年来，我把自己从职业女性，变成了地地道道的东北女汉子，我无怨无悔、自得其乐。

乐趣已是寻不完，又哪得功夫孤独。

希望你也忙起来，否则会生病，会给正在奋斗的儿女带来麻烦！

我也是退休后一个人在家。

我一天的时间大概是这样子的：第一阶段。

早上六点半起床，洗漱，上厕所，然后喝一大杯温开水。

七点十分左右外出跑步，热身十五分钟左右，跑步五至七公里（配速五分半到六分半），拉伸十五分钟左右，这样差不多就是一个小时到一个半小时。

在回家途中买早点带回去，换换衣服吃早点。

第二阶段。

九点左右，在周边的超市或菜市场买点肉类和新鲜蔬菜水果，十点前回家。

然后上网，边上网边玩手机，刷刷头条，抖音。

弟三阶段。

十一点半左右，做饭，基本上是一荤一素和一个半荤半素三个菜。

很少买外面的熟菜（觉得不卫生）。

十二点过一点午饭。

第四阶段。

十三点左右到十五点，躺在沙发上玩看电视边玩手机，能午睡就自然睡（不敢睡太长，怕晚上不好入睡）。

第五阶段。

十五点到十七点，到外面的小公园散散步，做做拉伸，有时看看棋友下象棋。

第六阶段。

十七点左右，慢悠悠回家，慢悠悠做点晚饭（和中午差不多）。

有时不想做，就在外面吃玩刀削面之类的。

晚饭喜欢喝点酒（一两到二两左右）。

第七阶段。

十九点左右出门溜达溜达，二十点回家。

我不爱看新闻联播，因为手机上都有。

第八阶段。

回家后看看喜欢的电视（我喜欢军旅类的，是爱奇艺ViP会员），同样是边看电视也玩手机，经常是为了一两个电视场面回看[呲牙]。

第九阶段。

二十一点左右洗漱，二十二点半左右上床睡觉。

一天九个阶段完成任务，明天再见。

明天会更好！[加油][加油][加油]