莲子怎么吃去火效果好(莲子怎么吃)
以心换心
精选回答
1、煮稀粥
2、科学研究表明,长寿的人都喜欢喝粥,莲子做的粥对身体也很有好处。加水500克,加莲子50克,再加一汤匙小米。慢炖半个小时,就能煮出一碗美味的粥,简单方便。
3、生吃某物
4、莲子生吃也不错。它们味道鲜美,但在食用前,一定要注意清洗干净,以防拉肚子。
点灯的心灵 2023-12-24 11:39:46
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