考研劳累猝死

考研每天晚上都有一种要累死的感觉，好害怕自己会不会这样猝死呀？每天晚上感觉身体都在跟我抗议，好害考研有猝死的吗？考研有猝死的吗？考研太累了怎么办

在考研之初做出科学合理的规划是必要的，但是计划赶不上变化快，并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。

其实从你决定加入考研大军行列的时候，竞争就已经开始了。

要想在考研这场战争中取得胜利，我们就必须克服我们现在遇到的这些问题。

1、重要的心态调节考研一半拼的是心态和体力，这真的不假。

心态问题贯穿我们考研的始末。

在复习的时候我们要贯彻“别与他人比，只和自己争，只要自己每天都有进步就是胜利的”这种思想。

千万不要让别人影响自己的节奏和心态。

在日常我们可以有一个复习的小团队或者加入一些考研的群，这样大家可以互相监督不容易放弃，但最好几个人别考同一学校、找同一导师，这种不是你死就是我活的状况很难办，最好是互补型的，他英文好点你业课好点这种。

平常心，自信心。

考研和我们经历的无数场考试没有多大的区别，唯一有点不同的就是这是自己选择的，没有人督促你，需要自己有责任感和自制力，这也是为什么会有很多人会中途放弃的原因之一，因为，没有什么人规定读研究生是每个人这一生的必经之路，高考考不上，一个高中生在社会上混是很难的，而现在已经是大学生了，你有后路。

要相信自己，凡经历了考研的人都有这样的感觉，其实考研并不难!毅力坚持没有他很难成就你的成功，他的大小与你成功的概率大小成正比。

对于考研人来说你坚持到最后就是胜利的。

在考研的道路上你会发现你的身边已经有很多人因放弃而被淘汰了，考试进行时仍然会有这样的人。

是的，毅力坚持并不能保证你的成功，但至少相比这些人你是胜利的。

2、 遇到问题该如何解决遇到困难怀疑自己考研的意义这种问题在我们考研的过程中是常常会遇到的，这类问题的根源在于一开始没有弄明白为什么要考研，源动力不足，会带来很多问题，会长时间的陷入自我混战的尴尬局面，又舍不得放弃又觉得前途迷茫。

这其实是考研的致命伤，这不但会拖累了考研，也浪费了你走其他路的时间，所以选择之前三思而后行。

保研工作等其他的诱惑这一原因成就的是第二批退下阵的人，没有是非对错。

但是针对能力较一般的人而言，决定了考研最好破釜沉舟横下心来，保研工作碰都别去碰，听也别听;如果你真是个强人，可能工作考研都不成问题，说不定可同时拿到两个offer任你挑，这样的人也是有的。

当你看到保研的人每天在看电影，一个寝室的人签了好的公司，千万别羡慕。

每个人有每个人的路，眼光放长远一点，及时调整好自己的心态。

哎。

终有一天，医生也会是病人，然而有的时候他们病的原因可能也就是因为病人。

只要有病人，医生就不会停，也不能停，无论是出于对病人的责任，还是对医生这份职业的责任！病人太多，医生太少，一个晚上接诊40名病人，因过度劳累猝死！据了解，1月23日11时40分，青海大学附属医院急诊外科大夫郭庆源值完夜班后突然出现胸闷、心慌、气憋等症状，后做了心电图初步排除心梗，大夫建议住院。

就在同事在帮助办理住院手续时，郭大夫突然出现抽搐症状后呼吸暂停，经四个小时抢救无效死亡。

郭大夫年仅43岁，2009年从武警医院转业到地方医院，事发当晚共接诊38人，原本8时30分下班，因交班等工作一直未能按时下班，妻子为同行，两个孩子中最小的仅五个月大。

同事介绍，事发前一小时，他还接到郭大夫电话，让其关注一名病人复查注意事项。

工作累如果只是身体累，缓一缓就好，但是心累了，却是最可怕的事情！据这名医生所在医院的院长坦言：白天有门诊分担问诊和治疗，但晚上就全部积压到急诊科室，过去一晚只有二三十人就诊，而近期一个晚上有近一百五十多人。

急诊科的医生是最容易出现突发状况。

并且青大附院每年都有医护人员被辱骂，被打，甚至就连出急诊的医护人员都难逃“厄运”，每晚都要面对前来就诊的醉酒、打架受伤病人，威胁是经常遇到的，医护人员不单是劳动，劳累的付出，身心的付出更大，更多，这对医护人员来说是职业环境中最大的考验。

医疗资源紧张，医患关系紧张，医生加班加点的工作并非好事！哎，这样一位好医生突然猝死，很是令人心痛，他的精神令人敬佩，他是一名好医生，只可惜最后倒在自己的工作上面！其实明知道，晚上来看急诊的病人会增多，院方就可以适当的增加人手，而不是让一名医生在那里忙里忙外，最后导致不幸的事情发生，整整18个小时的不间断工作，就算是让一个人18个小时不睡觉，估计都很难坚持下去，更何况此时的医生还要不断地思考工作！而医生平时也要注意劳逸结合，既然身为医生，就也要保障自己的健康，让自己有一个好身体！逝者安息，这位医生是可敬可配的！希望病人去医院的时候，对医生可以多一份包容，少一点怀疑！

一个年仅43岁的医生值夜班时突发胸闷、心慌、气憋即刻做心电图没发现心肌梗塞的表现，在办理住院手术时突然抽搐后呼吸心跳停止，抢救4-5小时无效而猝死，直的十分可惜，作为同道表示哀悼。

至于是不是过劳累死，昨天应头条邀请回答“容易猝死的职业有哪些？”表达了我的观点，我认为过劳确实会触发猝死，劳累呢？熬夜呢？紧张、焦虑、恐惧呢？过度吸烟呢？暴怒呢？压力过大难以承受呢？就是没有上述诱因的人就不会突发猝死吗？我将观点强调一下：应该先讲讲有哪些情况会猝死：1.从突发疾病来讲：心血管疾病中突发性恶性心律失常如心室颤动、急性前壁心梗合并室颤，脑溢血、先天或长期高血压后天形成脑动脉瘤破裂：蛛网膜下腔出血是猝死最常见原因。

2.突发性事件：车祸、触电、溺水、头颅外伤脑出血。

这些都是无法预测好突然死亡叫猝死。

后者发生可能不是今天讨论的问题，这儿就不讲了。

心脑血管疾病发生猝死与三个因素有关：1.有无心脑血管疾病基础：高血压病史、冠心病或其他可能导致发生恶性心律失常的心脏疾病：扩张性心肌病、肥厚性心肌病、马凡氏综合症等。

当然心室颤动也可以发生在“无心脏病”正常人身上。

2.无论血压骤然升高引起脑动脉瘤、胸、腹主动脉瘤破裂或主动脉?层撕裂，或冠状动脉痉挛导致不稳定软斑块破裂激活血小板产生急性心肌梗塞都与人的性格（爭强、好胜、敏感、情绪化、急躁、冲动、情情波动大等）在遇到各种压力和挫折、人际关系冲突、容易产生过分激动、紧张、爆怒、焦虑等情绪变化时，体内会快速释放出肾上腺素等使心率加快、心排血量大、血管收缩甚至痉挛、心室电生理紊乱激活折返、晚电位产生以上各种突发事件导致猝死。

3.当然工作压力大的、亱间常要加班、熬夜，人际关系难处理而且容易发生冲突等，这些情况在今天的社会环境中无论什么工作岗位上都有可能发生，关键发生在同样环境下猝死的人毕竟是极少数。

但人们往往会关心某某青年医生猝死了、某某主持人猝死了、某某大人物猝死了，其实每天全球有十几万个人猝死于各个职业包括农民，雖然猝死与工作性质有一定关系，但主要还是有无可能发生猝死的基础疾病和性格更密切有关。

要防止猝死就要从预防心脑血管疾病开始做起，性格是无法改变的，但人的情绪取决于你的社会化能力和心理抗挫折能力，所以凡事要看得淡化一点，遇到再大的不开心的事情也要对自己说：无所谓，人不死没有长不好的伤疤，可能明天你也会碰到的。

这样你的心态变好多了。

记住开心和不开心都是自己找的，那么话一天就要开开心心过一天。

最后强调一点：不抽烟也很重要，许多猝死于心脑血管疾病的人嗜烟者多！这位医生猝死原因极可能是心室颤动引起的，颤动时心脏不能有效泵血而恼细胞对缺血缺氧耐受性仅7-10秒钟，10秒后会意识丧失、抽搐，医生称为之心源性脑缺氧综合症即阿一斯综合症，死亡率甚高，即使在医院内发生死亡率仍大于40-50%，这与发现及时、抢救措施（胸外按压复苏的及时和效率、用药得当、电击除颤是否及时、气管插管顺利等综多因素有关）。

正因为呼吸、循环中枢都在脑子中，所以发生心源性脑缺氧综合症后呼吸心跳很快停止，复苏成功与否是关键。

时间就是生命、医生的抢救水平就是生命，四分鈡后即使复苏成功也是植物人。