健康知识竞赛二

健康知识竞赛二本文简介：健康知识竞赛试题1、蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A维生素B纤维素C微量元素2、为了促进大脑的发育，应（）。A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素3、是乙脑的主要发病人群？（）。A婴儿B少年儿童C幼儿D成人4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么

健康知识竞赛二本文内容：

健康知识竞赛试题

1、蔬菜中含有的(

)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A维生素

B纤维素

C微量元素

2、为了促进大脑的发育，应（

）。

A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠

C多吃零食以补充维生素

3、是乙脑的主要发病人群？（

）。

A婴儿

B少年儿童

C幼儿

D成人

4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（

）

A爱滋病

B痢疾

5、禽流感的主要传播途径是？（

）

A密切接触传播

B空气飞沫传播

C粪-饮水-口传播

6、吃水果的最佳时间是？（

）

A饭前B饭后C两餐之间

7、流行性感冒的高发季节为？（

）

A夏秋季

B秋冬季

C冬春季

D春夏季

8、世界艾滋病日是每年的何月何日

(

)

A6月1日

B8月1日

C12月1日

D11月1日

9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（

）

A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C多食用盐、甜食品和动物脂肪

10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是

（

）

A烹饪之前先用开水焯一下

B直接烹饪

11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（

）

A呼吸道(咳嗽、打喷嚏)

B食用猪肉

C握手

12、下列哪类食品是钙的最佳来源？（

）

A瘦肉B牛奶C海产品

13、连续看电视最好不要超过（

）。

A

1小时

B

2小时

C

3小时

14、为预防近视，下列措施中（

）项是错误的。

A不要在光线太暗或直射阳光下看书

B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书

15、何种开水对健康有益？（

）

A反复烧开的水B搁置三天以上的开水

C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

16、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（

）

A急救中心（120）

B当地卫生行政主管部门

C当地人民***

D当地疾病预防控制机构

17、预防甲型H1N1流感首先要做到（

）。

A与人绝交

B勤洗手

C拒食猪肉

18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（

）

A心血管病，癌症，龋齿

B高血压，糖尿病，牙周疾病

C癌症，冠心病，贫血

19、保持家庭居室空气清新的最好办法是（

）

A开窗通风

B经常使用消毒剂拖地

C冬季使用加湿器

20、什么年龄阶段起要防身体变矮（

）

A

30岁以上

B

40岁以上

C

50岁以上

D

60岁以上

E

70岁以上

21、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗？（

）

A对

B

不对

22、保持口腔卫生每天必须刷（

）次牙。

A

1次

B

5次

C

2次

23、居室装修最主要的污染物是（

）

A甲醛

B氡

C二氧化碳

24、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（

）。

A打开门窗，关掉煤气阀门

B开灯查看，确认煤气泄漏位置

C打开抽风机，抽走煤气

25、预防糖尿病足不正确的方法是？

(

)

A

热水泡脚

B

控制血糖

C

每天足部检查，皮肤涂润肤霜

D

禁赤足，防烫伤，定期修指甲

26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（

）。

A用冷水冲洗降温

B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

C喝冰镇饮料降温

D.将空调开到最大吹风

27、对出现中暑症状的人员，可（

）缓解症状。

A用热毛巾敷脸

B用冷毛巾敷脸

C喂服汽水等冰镇饮料

D.喂服咖啡、红茶等热饮

28、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史（

）

A

男女均为

70岁以前

B

男60岁，女70岁以前

C

男55岁，女65岁以前

D

男60岁，女65岁以前

29、医疗急救电话是（

）。

A

110

B

119

C

120

D

122

30、被困电梯内，应（

）。

A立即扒门爬出

B点火报警

C保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援

D烦躁地上下跳动

31、对骨骼发育没有影响的维生素是（

）

A维生素A

B维生素B

C维生素C

D维生素D

E维生素E

32、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（

）小时内。

A

6

B

12

C

24

D

48

33、吃饭什么时候喝汤比较科学？（

）

A饭前

B饭后

34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为

（

）

A青霉素不安全

B必须分两次注射

C防止青霉素过敏

D能一次注射全部剂量

35、外出回家，应该（

）

A立即洗手

B吃东西时再洗手

C手脏才洗手

D不用洗手

36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好？(

)

A

4克

B

6克

C

8克

D

10克

37、如果不吃早餐，血液里缺少（

），大脑功能就会受到影响。

A葡萄糖

B维生素

C脂肪

D微量元素

38、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。（

）

A

43厘米

B

33厘米

C

23厘米

D

13厘米

39、肠道传染病是由于（

）引起的。

A

吃了不清洁的食物

B

遗传

C

别人与你接触传染

D

吃得太多

40、以下哪些是肠道传染病？

（

）

A

甲肝、霍乱、脊髓灰质炎

C

菌痢、伤寒、乙脑

B

流脑、麻疹、腮腺炎

D

甲肝

霍乱

肺结核

41、健康的四大基石是什么？（

）

A

丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B

合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C

营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（

）。

A

眼比屏幕稍高一些B

屏幕比眼稍高一些C

两者等高

43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（

）。

A

8小时B

9小时C

10小时

44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”

的毒品是（

）。

A

鸦片

B

***

C

***

D

***

45、下列不是艾滋病的传播途径的是：

（

）

A

血液传播

B

呼吸道传播

C

性传播

D

母婴传播

46、肺结核病主要是通过什么途径传播的？（

）

A

呼吸道

B

血液

C

消化道

D

母婴传播

47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（

）

A

铝锅B

不锈钢锅C

铁锅

48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（

）

A

接种乙肝疫苗

B

服用药物

C

隔离病人

D

勤洗手

49、抚养婴儿最好的食物是

(

)

A牛奶

B母乳

C滋补品

50、下列哪种食品可以营养眼睛（

）。

A

胡萝卜

B

大蒜头

C

洋葱

51、如果眼睛中进入异物，不应该的是（

）。

A

揉眼睛B

轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

52、经常大量饮酒容易得什么病？

（

C

）

A

甲型肝炎

B

乙型肝炎

C

肝硬化

D

气管炎

53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（

）

A

煮沸、漂白粉

B

紫外线

C

用水冲洗

54、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中

(

)会让人成瘾。

A

尼古丁

B

硫化氢

C

二氧化硫

D

烟焦油

55、肺结核病的典型症状是（

）。

A

咳嗽、咳痰3周以上或咯血。

C

咳嗽、高烧或头疼。

B

咳嗽、咽疼或流鼻涕。

D

咳嗽、腹泻

56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（

）

A

不使用消毒剂，即可自然灭亡

C

能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭；

B

很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；

D

生命力很强，一般消毒药物无法杀灭

57、预防高血压要做到（

）。

A

控制饮食、防止肥胖

C

少吃蔬菜

B

多吃肉

D

食用铁强化酱油

58、低盐饮食有利于预防什么疾病？

（

）

A

乙型肝炎

B

糖尿病

C

高血压

D

贫血

59、下列说法中，正确的是（

）。

A

睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。

C

人体缺铁会引起缺铁性贫血。

B

剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。

D

人体缺钙会引起贫血

60、预防非典型肺炎主要措施是（

）。

A

室内通风

C

多吃营养品

B

测量体温

D

勤洗澡

61、预防接种是为了（

）。

A

预防癌症

C

治疗疾病

B

预防多种传染病

D

加强营养

62、为了保护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达（

）米以上。

A

1米

B

1.5米

C

2米

D

2.5米

63、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（

）

A

坚持食用碘盐

B

坚持吃钙片

C

注意饮食卫生

D

锻炼身体

***、以下哪种行为对胃的保健有损害？（

）

A

定时定量进食，不暴饮暴食B

.吸烟和酗酒C

不吃腌制、熏制、油煎的食物

65、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（

）

A

不上课，痛痛快快出去玩。

C

一个人默默忍受，生闷气。

B

蒙头睡觉，不吃饭

。

D

去和老师、父母、同学说，请求帮助。

66、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（

）。

A

糖水

B

糖醋水

C

盐开水

D

白开水

67、吃甜食最佳的时间是（

）

A

两餐之间

B

和正餐同时

C

晚上睡觉前

68、以下哪种食物富含微量元素碘？

（

）

A

苹果

B

巧克力

C

海带

D

胡萝卜

69、流感流行的季节，你应该（

）。

A

少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力

C

外出戴好口罩，在家时关好门窗

B

自己吃感冒药预防

D

不理不睬

70、看电视的卫生要求正确的是（

）。

A

连续看电视3小时应休息片刻

B

观看者离电视屏幕1米以上

C

室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

71、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的（

）

A

半小时

B

1小时

C

1个半小时

D

2小时

E

3小时

72、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（

）

A

烧菜前用碘盐爆锅

C

烧菜加水后

B

烧菜加水前

D

菜将出锅时

73、碘缺乏病最明显的表现形式是（

）。

A

甲状腺肿大

B

心率不齐

C

头晕

D

皮肤过敏

74、世界无烟日是每年的（

）

A

4月27日

B

5月31日

C

6月5日

75、哪种维生素可以促进钙的吸收？（

）

A

维生素D

B

维生素A

C

维生素C

76、毒品进入人体后主要作用于人的（

）

，产生毒作用。

A

消化系统

B

呼吸系统

C

神经系统

D

内分泌系统

77、长期吸烟容易引起什么疾病?

(

)

A

结核病

B

支气管炎

C

矽肺

D

肺水肿

78、随地吐痰容易传播下列哪种疾病（

）

A

传染性肝炎

B

肾炎

C

肺结核

79、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（

）

A

红丝带

C

中国学生奶标识

B

联合国世界卫生组织标识

D

食品质量安全标识

80、预防高血压专家建议每天吃盐为（

）

A

1~15克

B

5~10克

C

10~20克

81、夏季居室内最适宜的温度是（

）

A

16℃~18℃

B

24℃~26℃

C

26℃~28℃

82、夜盲症主要由于体内缺乏（

）。

A

维生素D

B

维生素C

C

维生素A

D

维生素B

83、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（

）有关。

A

维生素D

B

维生素C

C

维生素B

D

维生素A

84、学习能力差注意力不集中，可能与（

）缺乏有关。

A

铜

B

铁

C

锌

D

碘

85、下列健康知识表述错误的是（

）

A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一

B油炸食物营养丰富宜多食用

C肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。

D六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。

86、煮沸（

）分钟能杀灭一般致病菌。

A

10-20分钟

B

15-20

分钟

C

10-15分钟

87、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（

）。

A

有近视家族史者

C

学习用功成绩优秀者

B

用眼卫生习惯不良者

D

所处学习环境采光不良者

88、发生龋齿的主要原因是（

）。

A

口腔不洁有细菌存在

B

爱吃甜食

C

偏食营养不良

D

牙发育畸形

89、自然界中，有“智慧元素”之称的是（

）。

A

铁

B

碘

C

钙

D

锌

90、健康的概念（

）。

Ａ

不生病

Ｂ

不虚弱

Ｃ

不住院

Ｄ

身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

91、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（

）。

A

铁的吸收

B

脂肪吸收

C

蛋白质吸收

92、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（

）混合食用。

A

肉类、蔬菜类

B

植物蛋白、动物蛋白

C

奶类、豆类

D

粮谷类、豆类

93、一般来说，(

)中的蛋白质含量比较低。

A

蔬菜、水果

B

奶类

C

鱼、肉

94、缺乏维生素D、缺钙会引起：（

）

A

佝偻病

B

坏血病

C

贫血病

95、阳光中（

）能使皮肤中的一种物质转变成维生素D，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。

A

红外线

B

紫外线

96、牙刷应该多长时间换一次？（

）

A

3个月

B

半年

C

一年

97、维生素C最主要的食物来源是（

）。

A

蔬菜.水果

B

动物肝脏

C

鱼类

98、一日三餐的合理热量配比为（

）。

A

30％，40％，30％

B

30％，30％，40％

C

20％，40％，40％

99、我国营养学会关于合理膳食提出（

）。

A

食盐要大量、饥饱要适当

B

瘦肉要多吃、饮酒要节制

C

粗细要搭配、食物要多样

100、肥胖对人体健康有什么影响（

）

A

容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病

B

肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低

C

容易得低血糖、痛风、伤寒病

健康知识竞赛答题卡

单位：

姓名：

身份证号：

联系电话：

1、（

）2、（

）3、（

）4、（

）5、（

）6、（

）7、（

）8、（

）9、（

）10、（）

11、（）12、（）13、（）14、（）15、（）16、（）17、（）18、（）19、（）20、（）

21、（）22、（）23、（）24、（）25、（）26、（）27、（）28、（）29、（）30、（）31、（）32、（）33、（）34、（）35、（）36、（）37、（）38、（）39、（）40、（）41、（）42、（）43、（）44、（）45、（）46、（）47、（）48、（）49、（）50、（）51、（）52、（）53、（）54、（）55、（）56、（）57、（）58、（）59、（）60、（）61、（）62、（）63、（）***、（）65、（）66、（）67、（）68、（）69、（）70、（）71、（）72、（）73、（）74、（）75、（）76、（）77、（）78、（）79、（）70、（）81、（）82、（）83、（）84、（）85、（）86、（）87、（）88、（）89、（）90、（）

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