晒太阳补钙吗
了结
精选回答
晒太阳的过程不是补钙,而是帮助促进钙的吸收。冬天晒太阳对于我们的身体是有好处的,肌肤可以通过紫外线制造维生素d3,再将维生素d3转化为活性维生素d,它有助于肠道对钙、磷的吸收,并且可以促进骨骼的形成。晒太阳还能预防皮肤病。
晒太阳补钙吗?
晒太阳可以补钙的说法并不完全正确,晒太阳的过程是帮助促进钙的吸收,并不是直接获取钙,对身体进行补钙。晒太阳可以帮助人体获得维生素d,而维生素d可以促进肠道对钙、磷的吸收。
晒太阳虽然可以帮助促进钙的吸收,但除了晒太阳之外,还要结合饮食来获取钙质,这样才可以丰富钙的来源。同时,冬季晒太阳是最佳时间,尤其是老年患者和儿童更需要晒太阳,每天晒15分钟的阳光即可。
晒太阳的好处
晒太阳不仅有着可以促进钙吸收的好处,它还可以预防皮肤病,皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效的杀灭细菌,增加抵抗力。同时,晒太阳还可以增强人的免疫功能,可以促进人体的血液循环,增强人体的新陈代谢能力。
没了对象省了流量 2024-04-09 11:51:15
相关推荐
比亚迪生产基地 比亚迪生产基地有哪些
比亚迪生产基地相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!比亚迪生产基地比亚迪生产基地有哪些1、比亚迪生产基地在中国的西安、上海、北京、商洛、惠州、韶关、长沙、宁波、深圳。2、比亚迪生产基地有西安、上海、北...
展开详情昆明市高新区管委会 昆明市常务副市长
小然给大家谈谈昆明市高新区管委会,以及昆明市常务副市长应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。昆明市高新区管委会昆明市常务副市长1、第一条u3000为了促进和保障昆明高新技术产业开发区(以下简称高新区)的可...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情红心猕猴桃几月成熟 红心猕猴桃好吃吗
小乐给大家谈谈红心猕猴桃几月成熟,以及红心猕猴桃好吃吗应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。红心猕猴桃几月成熟红心猕猴桃好吃吗1、猕猴桃一般八月到十一月份成熟上市。2、猕猴桃也称奇异果,质地柔软,口感酸甜...
展开详情