感染后多久运动 转阴后恢复运动时间
像一座围城
精选回答
一、感染后多久运动
“目前还没有绝对标准。”薛玉梅认为,“感染康复三周后可逐步进行温和的恢复运动,比如慢跑等中等量运动(即运动时还能讲话)。如果是运动员或体育爱好者感染新冠后要进行剧烈运动,要经过心电图、核磁共振等严格评估,才能重返赛场。总之,康复后运动不要操之过急,建议可到心脏康复科评估后,开一份运动处方。”
二、转阴后恢复运动时间
医生建议,大部分轻症患者,症状消退后两周内,不要进行高强度运动。两周后若身体没有不适,可循序渐进地锻炼,但一定要把握好度。
百步穿杨 2023-08-18 13:46:04
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