酸性体质吃什么
桃花依旧笑春风
精选回答
1、日常生活中尽量多吃碱性食物。碱性食物如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、羽衣甘蓝、西红柿、菠菜、香蕉等。都是不易引起食欲但对身体有益的东西。
2、人们通常认为酸的食物就是酸的食物,如葡萄、草莓、柠檬等。第一眼就流口水。其实这些东西都是典型的碱性食物。因为水果中所含的有机酸在体内会被氧化成二氧化碳和水,不会产生酸性代谢产物,而蔬菜和水果中的钾离子等碱性物质虽然可以中和酸性物质,但能有效维持人体的平衡。
努力吧 2023-12-29 16:18:11
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