百香果一天吃几个最好(哪几种人不能吃百香果)
百香果味美性平,营养价值高,吃后容易有饱腹感。对于准备减肥的人来说也是不错的选择。养生之道讲究平和,百香果要适量食用,凡事过犹不及。一天吃多少百香果最好?哪几类人不能吃百香果?让我们带你去了解他们吧!
一、百香果一天吃几个最好
百香果富含维生素C,含酸量为3.8%-4%。它是一种酸甜的水果,吃了能促进肠胃蠕动和人体新陈代谢。百香果不宜多吃,每天两三个即可。百香果有四性,寒、凉、温、热。用百香果瘦身的人要注意控制食量。
百香果又名蛋果,被称为“果汁之王”。有食品专家指出,每天吃两三个百香果不仅对人体无害,还具有促进血液循环、降低血脂血压、缓解疲劳等功效。对于体虚者还能提高身体免疫力。孕期适当食用还能活血补气,起到一定的保健作用。
夏天有多少人喜欢酸甜爽口的百香果?了解之后最好一天吃几个百香果。我们来看看哪几种人不能吃百香果。
二、哪几种人不能吃百香果
1.婴儿:刺激胃,引起呕吐。
百香果味道酸,宝宝肠胃发育不好,消化功能弱。宝宝吃百香果会刺激其虚弱的肠胃,导致恶心呕吐。孩子吃百香果会对肠道造成很大的伤害,其后果也会让宝宝痛苦,所以不能给宝宝吃。
2.身体湿气重的人:加重身体湿气。
百香果水分重的人不宜食用。这会加重他们的病情,使他们生病。比如痰多湿气重的一定要斋戒。多吃痰会引起上呼吸道疾病,让自己更难受。
3.阴虚体质的人:腹痛腹泻。
阴虚的人吃了会身体不适,引起腹痛腹泻。百香果还有凉性食物的特点。阴虚的人吃凉果时,大多表现为肠胃不适,严重者会腹泻。
水果保持健康,吃多了会伤身体。大家都知道一天吃多少百香果最好,什么样的人不能吃百香果。只要控制好量,身体好的人吃了会受益匪浅。
