焦虑担忧的情绪会对身体健康产生什么影响 老年人感染新冠后如何克服焦虑情绪
独看夕阳
精选回答
一、焦虑担忧的情绪会对身体健康产生什么影响
“身”和“心”是一体的,互相影响。如果心情持续不好,身体也会出现问题。老年人的记忆力、注意力、逻辑分析、表达能力等逐渐下降,对自身的身体健康格外关注,在新冠肺炎疫情中,老年人更容易担心被感染,“阳康”后害怕“复阳”,情绪紧张、害怕、焦虑、恐慌,出现食欲不振、夜不能寐,机体抵抗力下降,更容易引发躯体疾病,从而造成恶性循环。
二、老年人感染新冠后如何克服焦虑情绪
要正确认识奥密克戎毒株,克服恐慌心理,感染后一般持续1周左右症状可逐渐缓解。可采用音乐疗法,选择一些轻柔、和缓、唯美、宁静的轻音乐,如班得瑞、中国古典音乐等,缓解紧张情绪,保持心情舒畅。也可在家研究厨艺、侍弄花草,分散注意力,消除不良情绪。
舟行四海 2023-08-16 15:45:54
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