超量恢复的定义
精选回答
不悔的年代 2025-02-01 15:56:46
超量恢复意思是指机体在训练之后,机体水平会随着运动消耗而下降,通过一定时间的休息,可以使机体水平恢复到运动前的水平,并且在一定时间内,还可以超过原有水平,然后再慢慢恢复至原有水平。

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