如何让眼泪停止
精选回答
钻石老男人 2024-07-17 11:38:11
1、转移注意力——当你受到别人的侮辱或嘲笑的时候,你可以采用转移注意力的方法。眼睛不要看着别人,而是望向周围的建筑物,看看周围的景物和人。
2、调整思想——不要想着别人刚刚对你说的不利之言。你可以想着自己的曾经的辉煌,想象自己春节回家时父母为自己做的一顿美味的年夜饭,相信自己的未来一定美好,今天的这一切都会过去的,自己不值得为这些鸡毛蒜皮的小事而哭泣。
3、呼吸调整法——深深地吸气,慢慢地呼出。反复多做几次,能够有效调节自己的紧张情绪!
4、放松法——如果可以的话你可以选择去做一些运动(例如:跑步、跳绳、拳击),这些都是很好的放松方式。这样可以使大脑兴奋起来,不再悲伤。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992403654376973273.jpg)
相关推荐
轿车轮胎胎压多少PSi合适
普通轿车的胎压前边在2.0--2.3之间,后边在2.2--2.5之间标准气压通常可以在以下地方找到:车辆用户手册,驾驶室车门(B柱附近)旁边的标签,车辆驾驶座旁的抽屉,油箱盖小门。胎压应该打多少以车厂推荐值为准...
展开详情贪污罪最高可判处多少年的刑罚
犯贪污罪,其法定最高刑是死刑。【法律依据】《刑法》第三百八十三条规定,对犯贪污罪的,根据情节轻重,分别依照下列规定处罚:(一)贪污数额较大或者有其他较重情节的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处罚金。(二)贪污数...
展开详情如何制作蔬菜三明治
1、主料:吐司2片、鸡蛋1个、秋葵4个、紫甘蓝1片。2、辅料:黑胡椒粉少许、油少许、蕃茄酱少许。3、小烤箱先预热一下。4、再把蔬菜洗净。5、再把吐司放入烤2-3分钟,至金黄。6、紫甘蓝切丝,秋葵切去根部。7、烤...
展开详情