赤小豆的功效图片(赤小豆的功效)
月光
精选回答
1、红豆又叫红豆、红豆、红豆、红豆等。在分类上,红豆不同于黄豆、黑豆、绿豆等大豆。红豆属于杂豆。
2、所以小豆的营养价值和大豆并不完全一样。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养成分,脂肪含量很低。小豆既是我们常吃的杂粮,也是中草药,有一定的药用价值:
3、1.利尿消肿:由于赤小豆的利尿作用,对人体运化不足引起的手肿、腿肿或肝病、肾病、心脏病引起的水肿有一定的辅助作用;
4、2.润肠通便:红豆含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面通过吸水膨胀来软化粪便。
5、从而达到通便的效果,加上小豆本身的消肿功能,对于爱美女性有一定的瘦身效果;
6、3.催乳:红豆是产妇和乳母很好的催乳食物。常与其他食物一起煲汤,既能补充营养,又能起到催乳的作用。
7、虽然小豆有很多营养价值和功效,但对于尿频、肠道功能较弱的人来说,还是要控制小豆的食用量,以免加重相应的症状。
酒伴清风 2023-12-05 16:11:48
相关推荐
形容小学生的句子
1、整个城市像烧透了的砖窑,使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头,骡马的鼻孔张得特别大。2、踏青,踏青,青也许不是长出来的,青是踏出来的?每年我都到云梦山上来踏青,一面踏青,一面寻找着春天。3、当生活给我们...
展开详情红枣泥包子怎么做
1、主料:面粉180g,枣泥适量,元贞糖1小勺,酵母(干)适量。2、水80g,加入1小勺白糖搅匀后倒入酵母粉(铺平水面)。3、面粉180克加入酵母水拌成絮状,揉成团(期间觉得干的话可以用手沾水,一点点的揉进去)...
展开详情鱼丸子要怎么做
1、取胖头鱼一条,放在擦洗干净的桌面上;2、将鱼肉仔细剔下来,红肉和鱼头不用来做鱼丸子,放在一边,只取白色的肉,放在水中泡着;3、将白色部分的鱼肉泡一小时,去掉残留的血水;4、泡好后,沥干水分,装在塑料袋中,拿...
展开详情