酒后头疼怎么缓解吃啥(酒后头疼怎么缓解)
1、喝完酒第二天头疼的时候,可以用简单的毛巾热敷来缓解这种疼痛。水温优选为大约45摄氏度。用热刺激疼痛处及其周围15分钟左右,既能促进血液循环,又能缓解头痛症状,但注意温度不要太高,以免烫伤皮肤。
2、可以用中等强度按摩头部,这也是酒后缓解头痛最有效的方法,因为头部的百会穴是缓解头痛的重要穴位。可以用拇指或食指按压穴位,慢慢用力。如果感到酸痛,可以持续30秒。同时还可以做轻柔轻柔的打圈按摩,重复5次,可以提神醒脑,提阳。然后还可以在太阳穴两侧按揉,也可以缓解酒后疼痛。
3、酒后头痛是大脑暂时缺水造成的,所以缓解酒后头痛最有效的方法就是大量喝水,补充水分。而且最好摄入富含矿物质和电解质的水,可以帮助人体更快地排除有毒物质。另外也可以选择椰子水,因为椰子水富含矿物质和电解质。
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