经期喝红豆薏米茶有什么影响
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风生水起 2024-07-06 15:53:13
经期喝红豆薏米茶有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
月经期的时候需要增加营养,注意休息,调整饮食结构,多喝果汁和营养丰富的汤之类的,红豆薏米水是可以喝的,红豆本身就有补血提气的作用,薏米同样也有一定的营养成分,所以这个是适合于在月经期喝的。月经期的时候还要调整饮食结构,避免辛辣刺激饮食的摄入,不能着凉,不喝冷饮。多喝热饮,多喝糖水,增加液体的入量。
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