减肥期间能不能吃粽子
精选回答
清泉漂荷 2024-07-24 14:32:07
粽子属于增胖性食物,不宜在减肥期间食用。
原因:粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。不利于减肥。
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