体脂计算公式 体脂率自动计算器
1、 01 体脂的算法即体脂率的算法,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
2、计算方法有两种,通常算法可通过BMI计算法计算。
3、BMI = 体重(公斤)/(身高 * 身高),这里身高以米为单位,体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(男为1,女为0)。
4、也可分别根据成年男女各自的计算公式得出。
5、 体脂率,又称体脂百分数,指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,反映了人体内脂肪含量的多少。
6、成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%,男性为12%—20%。
7、运动员的体脂率可随运动项目而定,一般男运动员为7%—15%,女运动员为12%—25%。
8、 体脂率应保持在正常范围,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
9、肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。
10、那体脂怎么算?要计算个人体脂即计算个人的体脂率,算法有两种: 一、根据成年男女不同的计算公式可得出 成年女性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100% 成年男性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
11、 二、通过BMI计算法也可计算出: BMI = 体重(公斤)/(身高 * 身高),这里身高以米为单位 体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(男为1,女为0) 。
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