微信一万步是多少公里
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孤单旅人 2023-11-06 12:45:44
“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据,计算步数。简单地说,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
微信运动的步数和距离没有直接关系,如果非要根据步数换算乘成距离的话,人的步距差异较大,按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m,0.7m x 10000 = 7000m约为7公里,所以ipone手机的微信运动一万步约为七公里。
世界卫生组织曾经指出:走路是世界上最好的运动。而一天健康走路的范围应该是在6000步左右,也就是相等于3到4公里的步行距离。
每天适当走走可以促进消化,特别是在饭后散步行走,能够促进全身血液循环,加强肠胃道蠕动能力,从而帮助消化食物。有消化不良,积食,腹胀症状的人,适合在每天饭后散散步,对身体健康好处颇多。
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