每天吃核桃的好处(吃核桃的好处)
精选回答
风雨兼程 2025-02-16 11:54:48
1、您好,核桃营养价值高,富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C以及铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素。
2、多吃核桃对人体有以下好处:刺激脑细胞的活动,促进大脑的生长发育,健脑益智。
3、促进肠道蠕动,帮助肠道快速排出毒素,促进排便。
4、补充多种微量元素,滋养头发,缓解过早变白和脱发。
5、改善睡眠状况,缓解失眠。
6、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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