想知道黄豆绿豆红豆玉米小米黑米高梁花生,核桃都怎么吃?有什么营养?
素雅
营养师考试
精选回答
行,成份太复杂,起的效果差,不如挑上3一5样,专门针对自己的养生粥,对症效果更好,比如:你体内湿气重,你选红枣,薏米,花生,红豆四样即可。又比如:你脾胃消化不好,你选黄豆,玉米粒,花生,大枣即可。再比如:你出现脱发白发,你选黑米,黑豆,黑芝麻,核桃大米就行。等等。
中年如诗 2022-10-14 16:53:00
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