跆拳道少儿班怎么教
中年人如落叶
精选回答
少儿学跆拳道更好的学习礼仪及精神气质的培养,通过训练让少儿在各个方面都有所提高。
1、腿法为主,拳脚并用,因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸,发声扬威,在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
4、以刚制刚,方法简练,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。
5、礼始礼终,内外兼修,跆拳道练习者始终以礼相待;练习活动要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
千里清秋 2024-06-25 12:29:30
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