正常人一天食用米饭多少
精选回答
梦初浮生 2024-09-29 14:48:51
大米主要的成分是碳水化合物,它是维持大脑功能所必需的能量,大米是人体碳水化合物的主要来源之一。若一个人每天吃的米饭太少,身体就不能补充太多的碳水化合物,体力就不能得到补充。中国营养学会建议每个人每天吃250到400克谷类食品,具体吃多少取决于每个人的卡路里消耗量。每个人的体质和运动量不一样,一般来说人一天可以吃200克米饭,另外除了米饭外,还要多吃一些蔬菜水果,肉类,蛋类才能够给人体提供充足的营养物质,建议平时的时候要注意饮食均衡。

相关推荐
焚和的意思
焚和的解释是:1.谓毁灭中和之性。焚和[fénhé]⒈谓毁灭中和之性。焚和的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、基础解释谓毁灭中和之性。二、引证解释⒈谓毁灭中和之性。引《庄子·外物》:“利害相摩...
展开详情功过是非意思是什么
功过是非的解释是:功绩与过错,正确和谬误⒈功绩与过错,正确和谬误。成语解释功过是非。功过是非的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、网友释义《是非功过》是2009年10月中国人民公安大学出版社出版...
展开详情窥觎非望意思是什么
窥觎非望的解释是:非分的希望。犹言未曾期望。⒈窥觎:伺机行动;非望:非分的希望。寻找实机实现非分的希望。旧时多指谋求帝位。成语解释窥觎非望。窥觎非望的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、其他释义...
展开详情