专业注意力训练学费
增强注意力的训练方法是进行冥想练习,每天进行10到20分钟冥想,可以明显提高患者的注意力。还可以进行瑜伽、太极,平时还可以进行象棋、围棋锻炼,能够增强注意力,改善手眼协调能力。还要加强身体锻炼,通过锻炼身体增强体质,对于注意力的提高也有帮助。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
"注意",是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。"注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力称为注意力。
如何训练注意力
训练注意力的方法有拼图、阅读、闹钟取静法。
拼图游戏需要高度集中注意力,喜欢拼图的孩子,有时能达到十分入迷的程度,可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意,拼图的难度要逐渐加大,要让孩子有成功感,才能保持他对拼图的热情。
读书的目的是理解其中的精神实质,记住书本的知识要点,要做到这些,必须集中注意力,特别是在深入思考书中所讲内容时,必须聚精会神,高度集中注意力。所以用阅读的方法训练注意力,是很有效的方法。
在一些干扰的环境中,让孩子学习一些内容,可以提高孩子的注意力。但是这种训练任务必须单一具体,时间不能太长,基本在5-10分钟,并且孩子能够完成的,这样才能让孩子从中受益。
注意力不集中的表现注意力不集中的孩子往往不能完成一项重复性的、没有趣味的、需要做出选择的任务或活动。遗憾的是学习任务往往具有重复性,并且没有趣味性,因此他们要完成学习任务总是有困难。他们在上课时总是分心,也不能排除干扰坚持完成其它的学习任务。
做作业速度过慢。由于听课时容易开小差,无法坚持专心听讲,所以在写作业时就遇到了障碍,首先就是很多题目不会做,速度自然很慢;同时在写作业时也很容易分神,常常是眼睛停留在作业本上,脑子却没有去思考。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992403458476971585.jpg)