木鳖瓜吃法
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木鳖瓜,这是一种瓜果蔬菜品种,可以把木鳖瓜切成片状,放入油锅中,大火烹炒,反复搅拌,临近出锅时放入姜丝辣椒酱生抽味精,放少量水蒸煮一会儿,然后起锅入盘
木鳖瓜吃法
直接生吃,新鲜的木鳖果最简单的方法就是直接生吃,木鳖果中所含的番茄红素为番茄的68倍,而且木鳖果中的是顺式茄红素,可被人体直接吸收,不过在吃木鳖果的时候要注意一定要把里面的种子取出来,成熟的种子有毒,千万不要误食。
木鳖瓜吃法
1:准备所有食材,鸡切成块,红枣去核。
2:整颗木鳖果较大做汤其实只需要一半即可,把木鳖果用刀分成两半。
3:将果核用勺子挖出,然后准备水过滤一下果核(过滤水留着备用)。
4:用搅拌器把果核打碎。
5:然后加入刚木鳖果的过滤水和果核泥,再把种子滤出,这样种子膜已经脱掉约8-9成即可。黑色的种子不能吃,有毒唷!但是它的种膜营养价值最高,所以取下种膜即可。
6:果肉用勺子挖出备用。
7:把鸡肉和所有食材放入锅中煮,大火烧开然后转中小火煮一个半小时即可出锅。
雨润静荷 2023-06-05 16:23:23
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