银耳的功效与作用(木耳的功效与作用)
精选回答
袅袅烟云 2025-02-15 12:56:32
1、你好,黑木耳,又名云儿、桑格等。
2、是我国重要的食用菌,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,营养价值很高。
3、黑木耳有美容养颜的功效。
4、黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,其中维生素E是一种抗氧化剂,可以起到抗衰老的作用。
5、黑木耳可以增强免疫力。
6、黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强免疫力。
7、而且如果经常吃,还能防癌抗癌。
8、此外,黑木耳还能促进肠道内脂肪的排泄,从而减少人体对脂肪的消化和吸收,有助于减肥和预防肥胖。
9、黑木耳可以预防便秘。
10、黑木耳含有丰富的植物胶和多糖,多糖是滋养身体的天然物质。
11、黑木耳有保护心血管系统的作用。
12、黑木耳中含有一种能抑制血小板聚集的成分,能降低人体血液的粘度,促进血液循环。
13、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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